Mindful in het park | MINDFUL ETEN

WOENSDAG 7 AUGUSTUS | MINDFUL ETEN | 19.00 – 20.30 | VROESENPAVILJOEN
Heb jij een haat-liefde relatie met eten of eet je vaak gedachteloos, zonder er echt van te genieten? Tijdens deze workshop ontdek je het verschil tussen eten met aandacht en gedachteloos eten en verkennen we de verschillende soorten honger die er zijn.
Je wordt je bewust van wat jouw lichaam nodig heeft en leert hier beter naar te luisteren, zodat er een meer ontspannen relatie met eten ontstaat en je meer zal genieten van je eetmomenten.

Onder de naam Mindful in ’t park geven Frieda en Sophie eens per maand op de woensdagavond een korte en inspirerende workshop met steeds een wisselend thema. Een moment voor jezelf in de bruisende stad Rotterdam waar ontmoeten, inspireren en vooral onthaasten centraal staan. Kom je ook?
Meer over Frieda & Sophie: www.gewichtigegedachten.nl